Die fünf Reiki-Prinzipien und warum sie so wertvoll sind
Wie ihr wisst, ist Reiki eine japanische Heilmethode, die den Energiekörper stärkt. Es ist jedoch gleichzeitig auch eine Methode zur persönlichen Weiterentwicklung. Um die Praktizierenden zu unterstützen, hat Mikao Usui, der Begründer von Reiki, die fünf Reiki-Prinzipien (Gokai) eingeführt.
Und ich verrate euch vorweg: Ich liebe diese fünf Prinzipien so, weil sie mir eine so einfache wie klare Ausrichtung in den Tag geben und meinen Tag damit einfach „besser machen“.
Und jetzt das ganze mit etwas mehr Substanz:
Die Reiki-Prinzipien
Es gibt verschiedene Variationen der fünf Lebensprinzipen. Meine Grundlage ist eine Übersetzung von Mikao Usuis Prinzipien, die ich von meinem Reiki-Lehrer Taggart King gelernt habe.
Nur heute
Sei nicht ärgerlich.
Sorge dich nicht.
Sei dankbar.
Sei ehrlich.
Sei voller Mitgefühl für dich und deine Mitmenschen.
Aus verschiedenen Gründen – die ich weiter unten im Artikel erläutere – begleitet mich die folgende Variation dieser fünf Prinzipien:
Nur für heute …
… bin ich gelassen und lebensfroh.
… lebe ich im Moment und voller Zuversicht.
… sehe ich die positiven Dinge und bin ich dankbar dafür.
… bin ich ehrlich mit mir und im Umgang mit anderen.
… bin ich voller Mitgefühl für mich und meine Mitmenschen.
Sinn und Funktion der Lebensregeln
Die Prinzipien unterstützen dich – egal ob du Reiki praktizierst oder nicht, dich positiv und kraftvoll in deinem Alltag auszurichten. Sie geben dir eine klare und einfache Orientierung für ein bewusstes und kraftvolles Leben. Die damit verbundene innere Ausrichtung empfinde ich als sehr stärkend – im ganz normalen Auf und Ab des Lebens und ganz besonders in wirklich herausfordernden Lebensphasen.
Wenn du die Prinzipien recherchierst, wirst du merken, dass es verschiedene Formulierungen gibt. Das hängt damit zusammen, dass sie aus dem Japanischen übersetzt wurden und es verschiedene Interpretationen und Versionen gibt.
Interpretationen der Reiki-Prinzipien
Je nach Übersetzung, persönlichen Ideen der Anwendenden und spiritueller Ausrichtung gibt es unterschiedliche Interpretationen der Lebensregeln. Im Folgenden stelle ich dir einige dieser Gedanken vor:
Nur für heute …
Für mich persönlich ist gerade der Zusatz „Nur für heute“ ein besonderes Geschenk. Denn das macht die Inspirationen nicht zu einer unschaffbaren Mammutaufgabe. Es macht sie überschaubar, zumutbar, leistbar. Dadurch wird diese gezielte Ausrichtung jeden Tag auch tatsächlich leicht integrier- und umsetzbar.
Sei nicht ärgerlich.
Sorge dich nicht.
Sei dankbar.
Sei ehrlich.
Dieses Prinzip lädt dich dazu ein, dich für dein persönliches Wachstum einzusetzen. Und jeden Tag aufs Neue wieder etwas mehr so zu sein, wie du es in Wirklichkeit anstrebst.
Sei voller Mitgefühl für dich und deine Mitmenschen.
Anwendung der Reiki-Prinzipien im Alltag
Die Reiki-Prinzipien mit in meinen Alltag einfließen zu lassen ist für mich das, was Reiki „richtig rund“ macht.
Meine „Nummer 1“ ist mir die Reiki-Prinzipien morgens nach meinem „Hatsu Rei Ho“, der täglichen Meditation, in dieser tiefen Meditations-Stimmung ins Bewusstsein zu rufen.
Während mir die regelmäßigen Reiki-Meditationen Kraft für den Alltag geben und mir sehr helfen, Dinge klarer zu erfassen oder gute Ideen wahrzunehmen oder zu entwickeln, geben mir die Reiki-Prinzipien eine klare Ausrichtung. Die Tage, die ich so gestartet habe, sind einfach „besser“.
Außerdem nehme ich immer mal eines der Prinzipien besonders mit in einen Tag, zum Beispiel wenn mir auffällt, dass das etwas ist, was mir helfen wird, anstehende Themen oder vorliegende Herausforderungen besser zu bewältigen.
Wie du die Reiki-Prinzipien für dich in deinem Alltag nutzt, steht dir ganz frei. Egal, ob du Reiki „gelernt“ hast oder nicht. Es gibt so viele Möglichkeiten. Ob du es systematisch jeden Morgen nach dem Aufstehen einbindest oder dir nur einen Satz herauspickst – jeder Mensch hat seinen ganz eigenen Weg, sich Dinge zu eigen zu machen und zu erfassen. Es gibt hier kein „richtig“ oder „falsch“. Mach es so, dass es dir gut tut: Lasse deiner Kreativität einfach freien Lauf und höre auf dein Bauchgefühl.
... und um es mir selbst einfacher zu machen, habe ich eine Postkarte mit den fünf Reiki-Prinzipien gedruckt
Ich habe gerne einen „Anker“ für die Dinge, die ich jeden Tag machen möchte. So mache ich die Hatsu Rei Ho-Meditation zum Beispiel gerne gleich am Morgen nach dem Aufstehen. Dann muss ich gar nicht lange überlegen und ich sage euch, mein Tag läuft dann einfach besser.
Und am Schluss sage ich mir die fünf Reiki-Prinzipien auf und spüre mich in jeden Satz ein bisschen hinein.
Dafür habe ich mir diese schöne Postkarte mit dem Leuchtturm Pelzerhaken drucken lassen. Sie steht zu Hause neben meinem gemütlichen Reiki- und Meditationssessel.
Möchtest du auch so eine schöne „Erinnerungskarte“ haben?
Ich gebe sie für 1,- € weiter. Sprich mich einfach drauf an oder schreib mir.
